טבעוניוז

הרצאות

חדשות

תמונות השבוע

טורים

אוכל ומתכונים

סרטונים

יהדות

ארועים קרובים

עוגיות חמאת קשיו ובננה

בלה וזלמן 5.2.2018


מרכיבים:

• 400 גרם קמח תופח
• 100 גרם קורנפלור
• 100 גרם שמן קנולה
• 150 גרם שמן קוקוס
• 200 גרם חמאת קשיו
• פקק תמצית וניל
• בננה גדולה בשלה
• 250 גרם סוכר (עדיף כמה שיותר דק)
• 100 גרם אבקת סוכר (לקישוט)

אופן ההכנה:

• להמיס את שמן הקוקוס ולערבב עם שמן הקנולה, הווניל והסוכר.
• לערבב היטב.
• להוסיף את חמאת הקשיו ולערבב.
• למעוך היטב את הבננה ולהוסיף לתערובת. לערבב היטב.
• בקערה נפרדת לערבב את החומרים היבשים.
• לשים את התערובת במקרר לכרבע שעה להתייצבות.
• לחמם את התנור ל-180 מעלות.
• לגלגל לכדורים דחוסים ולמעוך עם מזלג לקבלת הדוגמא.
• לאפות עשר דקות בדיוק (עם טיימר) ולהוציא.
• העוגיות יוצאות רכות מהתנור ומתייצבות רק כאשר מתקררות. לבזוק מעט אבקת סוכר מעל.
• לשמור בכלי סגור רק לאחר קירור מלא.

טבעונות   |   מפת האתר   |   חיפוש באתר   |   אודות האתר   |   תנאי שימוש באתר   |   כתבו לנו
קירות שקופים   |   הון שלטון מזון   |   איך לעבור לטבעונות   |   טבעונים עושים עסקים
המדע קבע: טבעונות היא התזונה הבריאה ביותר

עקבו אחרינו: